09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 115,18g | Karb: 48,24g.
Akşam Yemeği: Fraises, Noix de Coco, Framboises, Tomates, Auchan Mozzarella , Foie de Volaille. devamı için...
|
|
2264 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 8 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 11 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Apple Health - 16 saat ve 31 dakika, Kardiyo (Cardio) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|