09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 63,58g | Karb: 183,50g.
Kahvaltı: Banane, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dulano Landschinken, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Lidl Balance Brot, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone. Öğle Yemeği: Laugenstange. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. Aperatifler/Diğer: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|