|
Steady groei 😎
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3678 kcal
|
Yağ: 132,28g | Prot: 194,67g | Karb: 416,08g.
Kahvaltı: Becel Boter, Jumbo Halfvolle Melk, AH Krentenbol, Mustard, AH Rosbief, AH Basic Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Feta Cheese, Becel Boter, Fried Egg, AH Krentenbol. Akşam Yemeği: C1000 Geschrapte Wortel, Heinz Ketchup 50%, Jumbo Verse Friet , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Aperatifler/Diğer: Jumbo Filet Americain, Lassie Bulgur, Bulkpowders Crunchy Roasted Peanut Butter, Body & Fit Whey Isolate XP Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Oats, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|