09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 26,64g | Prot: 38,04g | Karb: 119,13g.
Kahvaltı: BC Mermelada de Durazno, Pan Tostado Multigrano, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: McDonald's Ensalada César. Akşam Yemeği: Hellmann's Ketchup, Queso Mozzarella, Milanesa de Berenjena. Aperatifler/Diğer: Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal Original. devamı için...
|
|
306 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Apple Health - 23 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rominafuentes91 Kilo Geçmişi
|