09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 75,60g | Prot: 78,40g | Karb: 282,28g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Schwarzbrot, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|