09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 60,88g | Karb: 109,40g.
Kahvaltı: Творог 5%. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кабачковая Икра, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|