09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 83,97g | Prot: 41,26g | Karb: 57,26g.
Öğle Yemeği: Brigadeiro de cacau show, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão, Quatá Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela sem Cubos de Gordura, Batata Inglesa Cozida, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Heloisahds23 Kilo Geçmişi
|