|
😎
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 43,28g | Karb: 60,77g.
Kahvaltı: Great Value Almond Crunchy Honey Oats Cereal, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Akşam Yemeği: Hidden Valley The Original Ranch Light, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Great Value Organic Ground Flax Seed , Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Fresh Express Spring Mix, Tomatoes, Buffalo Wings. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lonniehuffman Kilo Geçmişi
|