09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 77,19g | Karb: 229,28g.
Kahvaltı: Café, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Kingsbury El Pan Perfecto. Öğle Yemeği: Manzanas Fuji, Melón , Arroz Blanco, Lechuga, Carne. Akşam Yemeği: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , NotCo Not Mayo, Kingsbury El Pan Perfecto, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , NotCo Not Mayo, Kingsbury El Pan Perfecto. Aperatifler/Diğer: Durazno, Manzanas Fuji, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|