09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 45,92g | Prot: 76,56g | Karb: 191,65g.
Kahvaltı: Colun Queso Crema Natural, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Colun Queso Crema Salame y Morron, Adelgazul Cereal Hojuelas Integrales, Colun Leche Descremada. Akşam Yemeği: French's Mostaza Classic Yellow, PF Jamón de Pavo Cocido, Baguette. Aperatifler/Diğer: Papas Salteadas, Tomates, Mister Veggie Hamburguesa de Soya, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|