09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 120,31g | Prot: 107,22g | Karb: 328,60g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Feijão Carioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho para Salsicha, M&M's Amendoim (Pacote). Aperatifler/Diğer: NHAC Pipoca Salgada, Melitta Café sem Açúcar , Tapioca. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|