09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 111,29g | Karb: 154,43g.
Kahvaltı: Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido), Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitamina de Mamão. Öğle Yemeği: Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Aperatifler/Diğer: Iogurte, Mabel Rosquinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|