10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 56,27g | Prot: 63,36g | Karb: 94,03g.
Kahvaltı: Меридиан Икра Лососевая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Кофе Хауз Капучино Классический, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Öğle Yemeği: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Семенишна Ряженка 2,5%. Aperatifler/Diğer: Merci Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|