10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 55,87g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Salad Bar. Akşam Yemeği: Fried Battered Fish, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gery Snack Sereal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diarydietgeyy Kilo Geçmişi
|