mengwal Günlüğü, 10 Mar 20

昨晚饭后过秤51.4,睡前吃了一整罐168克的手剥小核桃再加一个苹果，今早起来结果～～～

51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mart 2020:

403 kcal

Yağ: 6,33g | Prot: 11,99g | Karb: 80,15g. Öğle Yemeği: 黑咖啡, 煮鸡蛋. Akşam Yemeği: 芒果, 杨桃, 红薯／地瓜. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

Yorumlar

我也是！我昨天称55.4，一下子松懈了，多喝了一杯酸奶，多吃了一些花生和烤核桃，今天多了0.3公斤……

09 Mar 20 üye tarafından: songsansi


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mengwal Kilo Geçmişi