09 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 45,21g | Prot: 62,53g | Karb: 251,30g.
Kahvaltı: Bananas, Quaker Real Medleys Steel Cut - Cranberry Vanilla Almond Flavor Oatmeal. Öğle Yemeği: Pizza Sauce, Grapes, Mott's Original Applesauce, Whole Wheat Spaghetti, Aidells Chicken Meatballs Sweet Basil & Roasted Garlic. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Oven Baked Macaroni & Cheese Dinner, Mott's Original Applesauce (Container), Aidells Roasted Garlic & Gruyere Cheese Chicken Sausage, Martin's Potato Hot Dog Roll. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|