10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 56,46g | Karb: 273,74g.
Kahvaltı: Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Bounty Bounty, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чай. Akşam Yemeği: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Рогачев Сгущенка, Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире, Чай. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Агрокомплекс Корзиночка с Белковым Кремом, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|