10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 137,06g | Karb: 135,42g.
Kahvaltı: Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Пятерочка Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Baker House Десерт Трюфель , Магнит Яблоко, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Семейные Секреты Цветная Капуста . Akşam Yemeği: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Магнит Яблоко, Каравай Кубани Хлеб Финский, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Морской Котик Тунец Натуральный Премиум, Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|