10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 66,27g | Karb: 191,60g.
Kahvaltı: Indonesian Steamed Tofu. Akşam Yemeği: Protein Hot Chocolate, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Jicama, Avocado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NengSitiSarah Kilo Geçmişi
|