10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 208,52g | Karb: 173,81g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Skyr Natur, Farmer Nuss-Variation, Äpfel, Knusperone Kernige Haferflocken, Trauben, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Rote Paprika, REWE Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Prozis Prozis Real Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|