10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 19,51g | Prot: 205,52g | Karb: 31,44g.
Kahvaltı: TNT Omega 3-TG, Body IP Simons Perfect Only One. Öğle Yemeği: Zucchini, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Akşam Yemeği: Body IP Simons Perfect Whey Vanille, REWE Putenbrustschnitzel, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|