|
Сливаю потихоньку
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2884 kcal
|
Yağ: 120,49g | Prot: 139,90g | Karb: 309,42g.
Kahvaltı: Кофе, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Зефир, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Dessert Fantasy Морковный Торт, Смак Батон Молочный, Русское Море Икра Красная Лососевая, Жареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Голден, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Царицыно Говядина Копчено-Вареная, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Akşam Yemeği: Кировский Сметана 20%, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Рис Отварной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Aperatifler/Diğer: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Чусовской, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Зефир. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|