10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 81,42g | Karb: 74,67g.
Kahvaltı: Пахлава, Морковный Кекс, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Брауни, Чай, Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|