10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 156,51g | Karb: 329,38g.
Kahvaltı: Kiwi, Land Edamer a Fette, Bresaola, Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Öğle Yemeği: Carote, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Campanini Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Polli Carciofi Pugliesi senza Olio, Polli Carciofi Pugliesi senza Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Campanini Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Gina Burro di Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|