10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 100,24g | Karb: 153,37g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Tangerines (Mandarin Oranges), Banana, Favorina Paaseitjes Puur. Öğle Yemeği: Freshmaster Aardappelsalade, AH Classic Salade, Onion Soup (Canned, Condensed) , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Akşam Yemeği: AH Witte Chocolade, AH Frambozen, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Ekopura Organic Whey Protein, Arla Lactose Vrije Yoghurt , Boiled Egg, Tangerine. Aperatifler/Diğer: Propercorn Sweet & Salty, Yes Nut Bar, Servero Appelmoesjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|