10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2862 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 148,65g | Karb: 261,30g.
Kahvaltı: Coffee, Jumbo Grillworst, Margarine (Regular) , AH Basic Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Bulkpowders Crunchy Roasted Peanut Butter, Body & Fit Whey Isolate XP Chocolate, Campina Halfvolle Melk, Oats, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, AH Filet Americain, AH Basic Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Stamppot Andijvie, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pieterjanpoepjes Kilo Geçmişi
|