10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 96,78g | Prot: 177,79g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft, Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Vitales Eiweißweckerl, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. Öğle Yemeği: McDonald's Mozzarella-Sticks, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's McChicken. Akşam Yemeği: Zeus Protein Soda Pink Grapefruit, Sportnahrung Gourmet Whey, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Alpengut Magertopfen. Aperatifler/Diğer: Alnatura Walnuss Kerne, Alpengut Haltbare Leichtmilch, Espresso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|