10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 33,12g | Karb: 110,22g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Berief Haferdrink, Chia-Samen, Leinöl. Öğle Yemeği: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Naturgut Erbsennudeln, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Äpfel, Ja! Walnusskerne. Akşam Yemeği: Multinorm Magnesium, Multinorm Calcium 500 Mg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|