10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 53,78g | Karb: 158,72g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлебодар Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Каша Рисовая, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Медовик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|