10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
290 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 10,43g | Karb: 19,07g.
Kahvaltı: AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, Pickwick Groene Thee Lemon, Ekoplaza Boerenkaas Fenegriek 48+, AH Roomboter Ongezouten, Wasa Volkoren Cracker, AH Muesli Fruit & Noten. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iam-Gunpowder Kilo Geçmişi
|