10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 61,54g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Bolletje Fries Roggebrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. Öğle Yemeği: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, Pizzawrap, Thee. Akşam Yemeği: AH Champignons, AH Tartaar, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Jumbo Mini Krieltjes. Aperatifler/Diğer: Radijs, Sweet Corner Zoute Drop Suikervrij, Lidl Nuts & Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|