10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 33,04g | Karb: 17,11g.
Kahvaltı: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Lidl Ijsbergsla Mix, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic. Öğle Yemeği: Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Yayla Corbasi, AH Italiaanse Roerbakgroente Cavolo Nero, Dolma. Aperatifler/Diğer: Jumbo Muntthee, Water, Water, Koffie, Water, Water, Water, Jumbo Muntthee, Koffie, Water. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|