10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 104,73g | Karb: 95,84g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Домик в деревне Кефир 1%. Akşam Yemeği: Избенка Творог Питьевой, Клубника, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Смешанные Овощи (Замороженные). Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Избенка Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидор Сливка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|