10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2723 kcal
|
Yağ: 81,68g | Prot: 141,74g | Karb: 356,84g.
Kahvaltı: Chleb Pszenny , Herbata bez Cukru, Ocean Sea Filety z Pstrąga Tęczowego. Öğle Yemeği: Primo Gusto Makaron Fusilli, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra. Akşam Yemeği: Herbata bez Cukru, Lidl Winerki Cielęco-Wieprzowe, Chleb Włoski. Aperatifler/Diğer: Sondey Herbatniki z Czekoladą Mleczną, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Banan, Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|