10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 28,83g | Karb: 119,11g.
Kahvaltı: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit, Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Aldi Sushi Box Yasu. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|