10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 81,27g | Karb: 206,89g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Pain sans Gluten. Öğle Yemeği: Kiwi, Le Gaulois Escalope de Poulet , Parmesan (Râpé), Céleri. Akşam Yemeği: Nuggets de Poulet Faibles en Matières Grasses, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Picard Japchae au Poulet. Aperatifler/Diğer: Nougat, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain sans Gluten, Banane. devamı için...
|
|
3273 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Ev İşi - 30 dakika, Apple Health - 11 saat ve 40 dakika, Duş Almak - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|