10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 39,99g | Prot: 34,39g | Karb: 103,53g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Leerdammer Leger, Früchtetee, Graubrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Maggi Hühner Brühe. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. Aperatifler/Diğer: Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|