10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 111,42g | Prot: 106,72g | Karb: 151,36g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Naturegg Eggs, Organic Valley Ghee Clarified Butter, Almond Pancakes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Sweet Potato , Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips, Starbucks Tazo Chai Tea Latte with Soy (Tall). Akşam Yemeği: Butter , Michelob Ultra Light Cider, Steamed Hard Shell Crab. Aperatifler/Diğer: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spry Spry Cinnamon Gum, Late July Sea Salt By The Seashore Multigrain Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|