|
9.5 % body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 40,27g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Plain or Buttermilk Biscuits, Spaghetti, Chicken Breast, Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Granny Smith Apples, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Apricot, Walnuts. Öğle Yemeği: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Tomatoes, Dried Prune, Labree's Bakery Chocolate Swiss Roll, Cracked Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|