10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 66,40g | Prot: 74,97g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: AH Gebroken Lijnzaad, Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Kaneelpoeder, Appel. Akşam Yemeği: Remia Ravigote Saus, AH Koolhydraat Verlaagde Bollen, AH Koolvis, Green Power Foods Veggie Fries, Ei, Spinazie, Bertolli Olijfolie Spray. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|