10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 115,11g | Prot: 76,24g | Karb: 243,79g.
Kahvaltı: Milchkaffee mit Zucker, Schokoladencroissant. Öğle Yemeği: Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Olivenöl, Süßkartoffel, Hamburger. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Aldi Gourmet Salami, Golden Toast Butter Toast, Ritter Sport Macadamia, Zucker, Thürmann Schweineohr, Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|