10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 32,59g | Prot: 33,97g | Karb: 42,57g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café, Omelete, Café. Öğle Yemeği: Alface, Carne de Porco da Paleta Assada. Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Fininha, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|