10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 130,73g | Karb: 197,75g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Сметана 20%, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Шарлиз Пастила. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|