10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 86,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 102,86g | Prot: 84,85g | Karb: 185,31g.
Kahvaltı: Westminster Erdbeere Tee, Westcliff Kamillentee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Jacobs Choco Cappuccino mit Milka. Öğle Yemeği: Holstensegen Semmel Knödel, Meine Metzgerei Rindergulasch, Möhren, Zucchini, Edeka Champions, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Westcliff Kamillentee, Westminster Erdbeere Tee. Akşam Yemeği: Kinder Bueno, K-Classic Delikatess Geflügelleberwurst, Fol Epi Classic, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sonnenblumenkernbrot. devamı için...
|
Haftada 10,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|