10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 96,34g | Karb: 278,28g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Italiamo Savoiardi Sardi. Öğle Yemeği: Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Peperoni ripieni di se, Zucca, Finocchio Crudo, Tahina, Certossa Gallette Mais, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Italiamo Orecchiette. Akşam Yemeği: Tourtel Birra Analcolica, Peperoni, Arance, Milbona Skyrella, Silvia Passata di Pomodoro , Conad Farina 0. Aperatifler/Diğer: Fage Fage Trublend Vaniglia, Lindt Excellence 99%, Caffè Espresso, Solo Frutta Pesche Bio, Certossa Gallette Mais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|