10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 139,41g | Karb: 116,13g.
Kahvaltı: Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Скумбрия Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Курица Вареная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Сырники Домашние, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|