10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 43,08g | Karb: 164,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Cofix Круассан с Горбушей, Cofix Каша Овсяная с Грушей. Akşam Yemeği: Карусель Сметанник, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Антоновка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
consumer society Kilo Geçmişi
|