10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 18,80g | Prot: 24,63g | Karb: 104,61g.
Kahvaltı: حليب المراعي كامل الدسم حليب المراعي , المراعى جبنه فيتا, جبنه قريش cheese cottage, Mongins Brown Toast, Clover Honey. Öğle Yemeği: بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, بصل بصل, امريكانا خضروات مشكله(جزر بسله), بسمتي رز, Meat. Akşam Yemeği: نص كوب فشار فشار. Aperatifler/Diğer: دايجستيف بسكوت دايجستيف, دايجستيف بسكوت دايجستيف, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|