10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 78,45g | Karb: 161,67g.
Kahvaltı: Strawberries , Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Water, Fit & Active Multigrain Bread. Öğle Yemeği Öncesi: Aquafina Water (16.9 oz), Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Alpine Fresh Blueberries. Öğle Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Whole & Simple Mediterranean Style Chicken Quinoa. Akşam Yemeği Öncesi: Aquafina Water (16.9 oz), Bridgford Thick Sliced Pepperoni. Akşam Yemeği: Season's Choice Jumbo Seasoned Wedge Potatoes, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|