10 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 64,55g | Prot: 26,15g | Karb: 20,00g.
Öğle Yemeği: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. Akşam Yemeği: Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|